運動不足の人がしたいと思う運動

20代から40代を中心とするネットユーザーに対し、健康のための運動について調査が行われたようです。「健康のために運動をするとしたら何をする?」との問いに、上から「ウォーキング」、「水泳」、「自転車」、「ジム」などの回答が多かったとのこと。

運動していない人は道具の要らない運動を選び、運動をしている人はジムや筋トレなど本格的な運動を選んでいる傾向があるようです。

私も普段運動をしていないのでウォーキングなどの全身を動かすような運動をしてみたいです。

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